突如其來的疫情及全封閉式的管理措施對學(xué)生產(chǎn)生不同程度的心理波動，只有學(xué)生保持良好的心理，才能以正確的心態(tài)防疫抗疫。為此，我校通過多種形式幫助學(xué)生們調(diào)節(jié)心理，緩解疫情帶來的緊張、焦慮感，使同學(xué)們保持積極樂觀健康的心理狀態(tài)面對疫情。
一、心理健康輔導(dǎo)，讓學(xué)生在校如“家”
針對疫情期間學(xué)生心理波動問題，依托《心理健康教育課》，第一時間面向全校學(xué)生上了一節(jié)直播課—《疫情之下的心理疏導(dǎo)》，教給學(xué)生心理放松的方法，合理調(diào)節(jié)情緒的方法，及時疏導(dǎo)學(xué)生因疫情產(chǎn)生的應(yīng)激情緒。同時根據(jù)當(dāng)前形勢，每周的心理健康課再次對學(xué)生心理進行及時疏導(dǎo)調(diào)節(jié)。
依托微信平臺，推送心理放松小妙招。如讀書、聽音樂、幽默、寫日記、談心、散步。
二、有效溝通交流，讓學(xué)生安心如“家”
溝通交流是一種很有效的釋放情緒方式。疫情下的封閉式管理更是讓學(xué)生們委屈、煩惱、緊張、焦慮。班主任老師們充當(dāng)著學(xué)生們的“樹洞”，給學(xué)生們一個適當(dāng)?shù)陌l(fā)泄口，同時對學(xué)生們進行安撫、指導(dǎo)，以達到緩解壓力和不良情緒的目的，幫助學(xué)生們構(gòu)筑“心理防線”。
三、多彩校園活動，讓學(xué)生快樂如“家”
心理學(xué)的研究結(jié)果表明，人們在運動的時候，大腦分泌的大量多巴胺可以讓人感受到輕松和愉悅。因此在封校期間，學(xué)校開展多樣的體育藝術(shù)活動。各班在班主任的帶領(lǐng)下跳繩，丟沙包，打羽毛球，跳健美操，練手語舞,給枯燥的封校生活帶來了歡聲笑語、帶來了勇氣與堅持，帶來了拼搏與向上。
各班開展“包餃子”實踐活動。大家分工協(xié)作，動作嫻熟，有條不紊，有的洗菜、有的擇菜、有的切菜、老師們幫忙和面、拌餡，大家包出了一排排獨具特色的餃子，有大有小、有圓有扁，月牙餃、元寶餃、波紋餃等造型相繼出現(xiàn)，當(dāng) 熱氣騰騰的餃子出鍋時，同學(xué)們吃著自己包的、香噴噴的餃子時，學(xué)生心中裝滿了的快樂心情。
學(xué)校還組織了“給家長的一封信”“給孩子的一封信”活動，通過書信的方式,學(xué)生們訴說著對家長的思念，讓家長了解在?？鞓返膶W(xué)習(xí)生活，請家長放心并向家長傳遞著對學(xué)校和老師的感恩之情。有了這次活動，同時也有了家長的回信，學(xué)生在校也更安心的學(xué)習(xí)了。
一系列活動的開展,提高了學(xué)生們對逆境與挫折的認識，并能夠及時調(diào)整負面情緒，師生間、同學(xué)間相互給予關(guān)愛支持，共筑健康心理防線。
來源：灤州市衛(wèi)校
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